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我也,你的,有什么,功能,注意

提問: 腳連續1個月扭到兩次現在好N個月了不過經常會疼 問題補充: 上次左腳扭到后 由于太心急沒有等全康復后就繼續去運動 后不小心又扭到同腳 也沒去看醫生就自己搽了些藥 后慢慢的好了 現在 我經常運動比較激烈后隔天早上起來后腳就會酸痛 不過 過會而時間 就不痛了請問要怎么辦 （ PS 謝絕 復制貼 復制的 一律無視 ） 医师解答: 這就是不科學訓練的問題。我考慮你可能是腳一側有韌帶拉斷，當然一般人也感覺不到。只是你的腳以后在抗外力方面大不如以前了。有的人就是這樣最后可能會成了習慣性扭腳，就是老扭腳。你扭的時間長不長？要是不長的話就千萬得注意不要有太劇烈的運動了，注意些。要是時間長了的話，那就還是在不再弄傷的情況下運動，增加剩余韌帶的能力，就叫功能性恢復，就是功能不損失。有什么不懂的，你還以后給我發郵件。我慢慢告訴你。當然我也沒辦法給你說的一定了，因為我也沒在你身邊看。還有就是你不用擔心，因為幾乎每一個人都多多少少得在運動時有意無意得有這種傷。