有多少,脂肪酸,定量,多吃,芝麻

提問: 人總不吃油或每周只吃很少的油好不好?身體健康會怎么樣? 問題補充: 人總不吃油或每周只吃很少的油好不好?身體健康會怎么樣? 医师解答: 人體還是需要攝入一定量的脂肪酸的。如果不吃油,可以多吃些含油量多的食物,如肉類、花生、芝麻等。每天吃一點就可以了,基本上對健康沒有多少影響的。
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