舒心,也不,冰糕,甜食,碳酸

提問: 發胖了,怎么辦 問題補充: 最近開始發胖了,胖了很多,我吃得也不多啊,就是沒什么心事而已啊,唉,。。。。。 医师解答: 心寬體胖嘛!這是好事,說明你很健康,很舒心!如果想瘦下來,就多運動運動,多吃些粗糧,蔬菜,少吃甜食。每餐只吃七分飽,睡前兩小時不要吃東西了。冰糕、碳酸飲料也不要喝了。
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