發胖了，怎么辦 @ doorler

Sep 29 Wed 2010 15:30
發胖了，怎么辦

舒心,也不,冰糕,甜食,碳酸

提問: 發胖了，怎么辦問題補充: 最近開始發胖了，胖了很多，我吃得也不多啊，就是沒什么心事而已啊，唉，。。。。。医师解答: 心寬體胖嘛！這是好事，說明你很健康，很舒心！如果想瘦下來，就多運動運動，多吃些粗糧，蔬菜，少吃甜食。每餐只吃七分飽，睡前兩小時不要吃東西了。冰糕、碳酸飲料也不要喝了。