也是,收腹,瓜果,普洱茶,芹菜
提問: 辦公室人員怎么減小肚子? 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出1，注意坐姿，要時刻提醒自己，收腹挺胸 2，走路時，收腹。 3，多做仰臥起坐，一定要堅持。 4，轉呼啦圈。不要轉太重的就可以，每次要堅持時間長 一 點，30分鐘吧。也是要經常堅持。 5，不要總坐在辦公室里，有機會就多走動走動。 6，多吃蘋果、芹菜等有纖維素的瓜果蔬菜， 還有飯后半小時不要坐 有空轉轉呼拉圈 不過好像不能常轉 聽說對腸不好 還有就是普洱茶了
提問: 辦公室人員怎么減小肚子? 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出1，注意坐姿，要時刻提醒自己，收腹挺胸 2，走路時，收腹。 3，多做仰臥起坐，一定要堅持。 4，轉呼啦圈。不要轉太重的就可以，每次要堅持時間長 一 點，30分鐘吧。也是要經常堅持。 5，不要總坐在辦公室里，有機會就多走動走動。 6，多吃蘋果、芹菜等有纖維素的瓜果蔬菜， 還有飯后半小時不要坐 有空轉轉呼拉圈 不過好像不能常轉 聽說對腸不好 還有就是普洱茶了
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