的人,薏米,健脾,也是,大便

提問: 點穴減肥有用嗎? 問題補充: 最近比較流行點穴減肥,它真的管用嗎?是不是真的比其它減肥方法更有效果,而且不會反彈嗎?是嗎?請問有誰知道,麻煩講解下。謝謝·· 医师解答: 可能有用的可以自己按摩減肥的減肥其實可以很簡單的完成,而且對身體毫無損傷.影響減肥的最大問題就是中醫所說的"肝郁,脾虛".肝郁使膽汁分泌不足,脾虛使胰腺功能減弱.而膽汁與胰腺正是消解人體多余脂肪的兩位干將.只有將這二位的積極性調動起來,才能迅速解決肥胖的問題.肝郁我們的消解法是:常揉肝經的"太沖"至"行間",大腿贅肉過多的人,最好用拇指從肝經腿根部推到膝窩曲泉穴100次,這通常會是很痛的一條經,每日敲"帶脈"300次,用拳峰或指節敲打大腿外側膽經3分鐘,撥動"陽陵泉"一分鐘,揉"地筋"三分鐘.這樣"肝郁"的問題會很快解決.肝郁也是乳腺增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因,還有痛經,黃褐斑,偏頭痛等病癥也與肝郁關系密切,減肥若能連帶預防婦科疾患那才更有長遠的意義.敲"帶脈"擅消"游泳圈"(腰旁贅肉),敲膽經易減臀部大腿贅肉,此二法實為一法,都是在疏通膽經,因為"帶脈"也是膽經在腹部的一段.如果用此二法,一段時間,并未有什么效果(應該大便增多或食欲略減).那咱們就用第二招,先從增強脾經入手.脾虛最影響腸胃的消化功能,吃完飯就肚脹,喝點水也停在胃里不動,大便總是無力下行.這樣的人身上的贅肉軟得象一團棉花.兩腿沉重不愿邁步.大白天也總想睡覺.脾虛可用食補,最好的食物就是山藥薏米芡實粥了,胃寒可去薏米,胃熱可去芡實山藥,換成綠豆.綠豆薏米粥,最去濕熱,對于肝旺脾虛,舌苔黃膩的人,最為對癥.如果胃寒怕冷又脾虛的人,附子理中丸當為首選,此藥去寒濕而養胃,扶中氣而健脾.如果吃一點東西馬上就飽脹難消,那是心臟功能虛弱,供給胃用于消化的氣血不足.此時補心就是健脾.柏子養心丸最堪此任,此藥補心又養肝,安神又通便,若總是心神不寧,氣短乏力,大便難下的人服此藥最為切當.每日空腹多吃些小棗既補血健脾,又益氣通便,大棗補血力強,小棗活血力強,暑日以小棗為佳.有人說喝了山藥薏米芡實粥,反而腹脹,認為自己是虛不受補,其實是因為您腹中濁氣太多,平日無力排出,而此粥補氣最快.清氣生必然驅趕濁氣,兩氣相爭,一時難出,便覺飽悶腹脹.此時喝一碗白蘿卜湯,胃寒重的再加上點胡椒粉,自然脹隨屁解,腹中頓時暢快.再喝山藥薏米芡實粥,便覺順下無礙了.此外,經常按摩小腿脾經,再重點刺激公孫穴,配合內服粥藥,健脾也并非難事.參考文獻:求醫不如求己
創作者介紹

doorler

doorler 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()