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杏仁,西瓜子,核桃,松子,葵花子

提問: 什么是種子食物 問題補充: 檢查身體，醫生說有點腎虛，建議我多吃種子食物，可是不太懂，什么算是種子食物哦？？玉米。。。？請教保健達人，謝謝！！ 医师解答: 白果[銀杏]菠蘿蜜子核桃核桃[胡桃]毛核桃山核桃山核桃[小核桃]栗子[板栗]栗子栗子[板栗]松子松子松子仁杏仁杏仁杏仁杏仁杏仁杏仁杏仁杏仁橡實[橡子，青岡子]腰果榛子榛子胡麻籽花生[落花生，長生果]花生花生仁花生仁葵花子葵花子葵花子仁蓮子蓮子南瓜子[白瓜子]南瓜子仁西瓜子西瓜子西瓜子仁芝麻籽芝麻籽芡實米[雞頭米]芡實米[雞頭米]只要是以種子為其主要食用對象的都算！
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