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提問: 如何清潔鼻腔? 問題補充: 如何清潔鼻腔? 医师解答: 專家教你正確鼻腔清潔保護法 4.12全國愛鼻日 專家教你正確鼻腔清潔保護法 80%的呼吸系統感染疾病是由患者忽視鼻腔清潔引起的。 目前全球過敏性鼻炎的發病率高達10%——14%,也就是說全球有將近6億人正在飽受鼻炎的“騷擾”;其中66%的哮喘患者是過敏性鼻炎的受害者。 春意盎然的4月,空氣當中彌漫著芬芳,不過隱藏的“敏感分子”在威脅著鼻子。以過敏性鼻炎為主的鼻病進入高發期。 4月12日是繼愛耳日之后又一個健康日——全國愛鼻日。記者從天津的部分醫院了解到,最近以過敏性鼻炎為主的鼻病蔓延。據醫大總醫院耳鼻喉科倪長寶主任介紹,春秋兩季由于空氣當中的致敏物多、空氣冷熱變化較大、空氣干燥,容易引發鼻炎類疾病。 七成患者難分鼻炎與感冒 同樣是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞,致使不少人誤以為感冒,于是服用感冒藥。問題是,感冒藥也奏效。因為大多數的感冒藥都含有緩解流涕、打噴嚏的成分,但對治療鼻炎來說,大多數人過了數天又會反復出現鼻塞、流鼻涕等癥狀。臨床上很多病人都發展成慢性鼻炎了才去鼻科就醫。不僅治愈困難,所花費的精力和金錢也比感冒多得多。 辨別感冒和鼻炎 第三中心醫院耳鼻喉科主任陶樹東告訴記者,下面四種典型癥狀能夠正確區分感冒與過敏性鼻炎。 1、打噴嚏。感冒會打噴嚏,但次數不多;而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續打噴嚏。 2、流清鼻涕。流清鼻涕一般出現在感冒初期,量不會很多。而過敏性鼻炎伴隨著打噴嚏還會有大量鼻涕。 3、鼻癢。感冒時主要表現為鼻塞。過敏性鼻炎鼻腔與咽喉部位會非常癢,忍不住要不停用手揉搓鼻部。還可能伴有眼、耳、咽喉等多處發癢,出現嗅覺減退。 4、全身癥狀。感冒同時有全身癥狀,如全身無力、肌肉酸痛等。而過敏性鼻炎無全身癥狀。 三個壞習慣 擤鼻涕:兩側鼻孔同時用力 擤鼻涕是鼻炎患者最頻繁的舉動,但擤鼻涕卻會使鼻膜黏液充滿鼻竇,使得鼻竇變成病菌滋生的溫床。 擤鼻涕的正確方法:堵住一側鼻孔,擤另外一側,并交替進行。擤鼻涕后的衛生紙馬上用馬桶沖走或扔到密閉垃圾桶內。 挖鼻孔:可能導致顱內感染 挖鼻孔幾乎是很多人都有的一個習慣性動作,挖鼻孔一方面會損傷鼻黏膜,手上的細菌、病毒可能造成局部的毛囊炎。由于鼻部處于醫學上的“危險三角區”內,如果炎癥控制不好,有可能侵入顱內,危及生命,所以最好戒除挖鼻孔的壞習慣。 吞咽鼻涕:容易刺激咽喉和腸胃 鼻涕中含有塵土、細菌等微小的有害物質和過敏原,咽下時會對咽喉部黏膜造成刺激,引起咳嗽,長期如此會引發慢性咽喉炎,吞咽到胃腸中的細菌和病毒也會對胃腸黏膜產生刺激,引起疾病。 治療的三個方法 醫大總醫院耳鼻喉科倪長寶主任介紹,目前過敏性鼻炎的治療主要有以下三種方式。 重視鼻部保健 調查顯示,很多市民不重視“鼻干”和“鼻臟”的癥狀,沒有及時洗掉附在鼻腔黏膜上的病菌和雜質,造成“病從鼻入”。醫大二院耳鼻喉主任黃永旺介紹了幾種鼻子的保健方法: 沖洗:鼻炎、鼻竇炎患者中,在污染較為嚴重的環境中工作的人,鼻部干燥較為嚴重和鼻部手術后的人可以到醫院進行鼻部沖洗,可有效緩解鼻部不適。在家里也可以用清水或淡鹽水進行鼻部清洗:將鼻孔浸在鹽水中,隨吸氣將水吸入鼻腔,讓其充分與鼻黏膜接觸,稍停一會兒,再將水呼出,反復1-3分鐘。注意防止水嗆入氣管。鼻部干燥可滴1-2滴植物油在鼻腔中,以保持鼻部的滋潤。 按摩:將兩手搓熱,以中指沿鼻兩側自下而上帶動其他手指,擦至額部向兩側分開,經兩側而下,反復多次;兩拇指稍微彎曲,其他四指輕握拳,用拇指背沿鼻骨兩側上下往復稍用力擦“迎香穴”,上至睛明穴; 按穴:用手指按摩面部迎香穴、印堂穴多次。迎香穴在鼻翼兩側,鼻唇溝內;印堂穴在兩眉頭連線的中點處。 準媽媽妊娠期鼻炎影響胎兒 很多平時沒鼻炎的女人,懷孕后卻出現了鼻涕增多、鼻孔堵塞的現象,這種鼻炎叫妊娠期鼻炎。大部分女性分娩之后會自動痊愈。這是由于懷孕后雌激素水平增高,引起鼻黏膜超過敏反應。 目前對于妊娠期鼻炎沒有太好的處理辦法,最好先治療再懷孕。孕期不要吃過熱的食物。如果鼻塞癥狀嚴重,影響睡眠,可選擇薄荷油等進行緩解,或在醫生的指導下進行局部點藥。慎用口服藥品。
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