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自己的,欲望,一定能,您的,到了

提問: 怎樣克制網癮 問題補充: 怎樣克制網癮，大家多提寶貴意見呀！謝謝！！！ 医师解答: 十分欣賞您提出這個問題并進行反思，如果是您本人的問題，那么我要為您叫好！其實從您發這個帖子的這一刻起，您就已經邁出了成功的第一步，我相信您運用自己的智慧和毅力一定會克制住網癮的！人之所以稱之為人，就是人具有克制自己欲望的能力，您已經認識到了自己的不足之處，那么也相信您會通過自己的努力，一定會克制自己“玩電腦”的欲望的。下面是一些克制“玩電腦”欲望的方法，請您參考：①對自己有信心。相信自己一定會克制“玩電腦”的欲望，別人能做到的自己也一定能做到。②自我暗示。當有了“玩電腦”的念頭時，心中默數十個數，或作深呼吸數次，或用橡皮筋彈擊手腕，并對自己說“我一定能戰勝您”。③朋友提醒、監督。找一些堅持不懈認真的同學交朋友，跟他們結成學習互幫對子，讓他們每天拉您一塊兒復習功課，并且明確告訴他們，讓他們遇到您要玩電腦時，他們有權利阻止您。這樣的話，不僅客觀上有人時時給您施加壓力不準您玩電腦，而且同學一塊兒學習效率會更高，同學互問互答的功課難題，解決后記憶會比自己悶頭解題的印象更深，更有利于您功課學習成果。④轉移自己的注意力。想玩電腦的時候參加一些戶外活動，和同學打球、做些游戲之類的活動，或出去走走，邊走邊想，回去要學哪些科目，或者看哪些書。⑤要時刻鼓勵自己，進而引發出對學習的興趣，取得好的成績后還想努力做得更好，讓學習變成一種良性的循環。不知以上的建議對您是否有用，您的朋友楊永龍敬請批評。